Preskočiť na obsah
30min

4 porcie

📄 SUROVINY 📄

» 250g jemný  tvaroh
» 100g ovsených vločiek – pomletých
» 50g špaldovej polohrubej múky
» 1 PL medu
» 1 vajce
» štipka soli
» 30g vanilkového proteínového prášku (voliteľné)

» posýpka podľa chuti

POSTUP:
Z prísad vypracuj  cesto. Pokiaľ sa priveľmi lepí, pridaj ešte trocha múky.
Z cesta vytvaruj kruh, polož na neho kúsok ovocia (slivku, jahodu, marhuľu, broskyňu, lekvár) a spracuj do gule.
Pri robení gulí je dobré si namočiť ruky.
Vlož gule do vriacej vody, keď vyplávajú hore, var ešte 2-3 minúty.
Podávaj s posýpkou podľa chuti. Napríklad mletým makom, mletými orechmi, opečenou strúhankou, horúcim lesným ovocím či vanilkovým pudingom.