Makové guľky vo vyváženejšej verzii
3 porcie
📄 SUROVINY 📄
» 140g rozmixované ovsené vločky / špaldová múka
» 250g odtučnený jemný tvaroh
» 30g vanilkový proteínový prášok
» 20g mletý mak
Posýpka:
»10g erythritol + 5g mletý mak
prípadne podľa chuti
POSTUP:
Z prísad vypracuj cesto. Pokiaľ sa priveľmi lepí, pridaj ešte trocha múky.
Z cesta vytvaruj menšie guľky.
Vlož guľky do vriacej vody, keď vyplávajú hore, var ešte 2-3 minúty.
Podávaj s posýpkou podľa chuti. Napríklad osladeným mletým makom, mletými orechmi, horúcim lesným ovocím či vanilkovým pudingom.